脱发和饮食之间有哪些忌口?“咱们今天先不谈遗传以及雄激素对于脱发的影响。”太和脱发医院医生说，因为虽然不可否认这些确实是造成脱发的主因，但是现在很多20左右的年轻人都出现了脱发症状，绝对不单纯是由雄激素所造成的，现在来说说脱发和饮食之间的关系。

  身体发肤受之父母，其实头发本身也是身体的一部分，身体的健康对于头发的健康也可以造成直接影响，举个例子，贫血、失眠、或者有重病的人，不仅身体健康状况不佳，头发也不会太好，这点实际观察大街上的人也可以发现，头发好的人，起码从气色就能看出身体健康。那么，该怎么从饮食改变我们的头发状况?

  脱发忌口1、海鲜、蛋黄、肥牛

  这些食物含胆固醇都比较高。其实正常人体胆固醇是必须的，但是如果胆固醇超标，就会对身体健康产生威胁，例如心血管疾病，对于人体的健康影响是全面性的，也包括毛囊萎缩。

  含胆固醇高的食物，大多数人都只知道动物内脏和肥肉，但其实还有很多食物看起来很健康，含胆固醇量却很高，例如鸡蛋。鸡蛋的蛋黄胆固醇含量非常高，一个蛋黄大概就是200毫克，一般人每天吃一个鸡蛋就足够了，吃两个就有可能胆固醇超标。

  另外海鲜的胆固醇含量也非常高，例如基围虾每100克就含有180毫克，胆固醇，蟹类和贝类含量还会更高一些，为了预防高血脂，这些东西最好还是控制一下。》》引申阅读：夏季怎么做才会让头发少掉点

  脱发忌口2、 方便面、加工肉、膨化食品

  这些食物含盐和钠都比较高，如果身边有零食的话，可以查看一下它的营养成分表，能发现有一栏是钠的含量，因为钠和人体的健康关系很密切，曾经有国外媒体报道过，全球每年有一百多万人死于钠超标。

  世界卫生组织建议每天摄入钠不超过2300毫克，2300毫克是什么概念?基本上一包方便面加上里面的调味料就已经超过这个量了。超市里常见的薯条、内类零食、老干妈这类辣椒酱，含钠都比较高，如果偶尔吃一些没什么，但是如果经常吃的话，很容易就会把身体吃坏了。

  体重和体型的增减还是其次，最主要的是如果钠超标，身体也会承受不了的。

  脱发忌口3、碳酸饮料、速溶咖啡

  这类食物的含糖量非常高，一瓶600ml的可乐喝下去，就相当于吃了60克糖!另外速溶咖啡的含糖量也非常高，100克的速溶咖啡含糖量可以达45克以上，几乎一半都是糖!

  当然，夏天的甜品、冰淇淋这些肯定含糖量也不会低，但是对于国人来说这些不是主要的食物，可咖啡和可乐的确是有人每天都喝的。夏天用饮料代替水的人，基本上都是潜在的三高人群。吃糖太多，身体代谢也会有很大的负担，身体内部一旦失去平衡，头发就会在第一时间表现出来。》脱发怎么治？点击咨询《

  友情提示：上述为大家简单介绍了脱发需要忌口的食物，希望能够对大家有所帮助。发现掉发严重时，一定要慎重对待，先到正规的专科医院明确病因，然后对症治疗。太和脱发医院咨询电话：0558-2288818;QQ：138220558，医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米;医院官方微信号：fuyangpifu。