夏季如何防止掉头发？经常掉头发是很常见的问题，尤其是小时候，不注意生活习惯，不注意营养的不错等等，都很容易导致脱发的发生，夏季天气炎热，人体的免疫能力也会有所下降，加上经常洗头，不注意生活习惯等等原因，也很容易引起掉头发，因此，炎热的夏季更要做好预防掉头发的措施，那么，夏季如何防止掉头发呢？下面看看太和皮肤科医生的详细介绍。

  1、合理饮食：

  肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。蔬菜摄入量减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。坚持多吃谷物，水果，应尽量做到各种营养 均衡。更要注意少吃辛辣刺激性的食物，忌油腻、燥热食物（肥肉，油炸食品），忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类，肉类，洋葱等酸性食 物。

  2、正常作息：

  改善生活习惯，注意有规律的按时作息，尽量避免熬夜，特别是爱玩电脑游戏和看碟的男士，应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。

  3、慎重染烫：

  吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发、染发次数也不宜过多，因为烫发液、染发剂对头发的影响较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

  4、调整心情：

  脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心。发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，脱发是可以治疗好的，压力过大反而会加重脱发。

  对于脱发的治疗，太和皮肤科医院经验丰富的临床医师，通过检查后明确是不是患上了脱发，患上了哪种类型的脱发，以及脱发的原因病情后，进而有针对性的采用“中药治疗方法+仪器照射法”来进行治疗。此方法采用的是中药上进行调理，在配合激光照射，能的调节体内的身体，的防止脱发和刺激头部毛囊，让头部增长出新的头发。

  温馨提醒：与其病后担心害怕，不如提前积极预防，当然如果不小心患上了，治疗也是刻不容缓的，如果您对脱发疾病还有什么疑问的话，可以点击咨询我们的在线医生，他们会为您倾心的解惑。阜阳脱发医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米；电话：0558-2288818；QQ：138220558。