老人白癜风可适当运动!太和治白斑?太和白癜风医院的医生介绍，运动的意义相比不用多说，大家都知道，要是一直不做运动，人的抵抗力就会下降，很容易生病，此外，运动也会影响到一个人的心情。对于白癜风患者来说，尤其是老人白癜风这样的群体，运动也是必要的，但是运动要适度。

  冬季对于白癜风患者而言可谓是喜忧参半，喜的是冬天可以用衣物遮住皮肤白斑，忧的是皮肤在寒冷的冬季容易冻伤。患者皮肤一旦发生冻伤，轻则在皮肤上面留下难看的疤痕，重则可能会诱发同形反应。那么，白癜风患者冬季该如何运动?下面，我们一起来看看吧!

  1、运动前进行充足热身>>>精彩阅读：白癜风能查出病因吗<<<

  进行室外锻炼的白癜风患者一定要进行充足的热身活动。冬季严寒的空气会刺激人体血管收缩，血液流速减慢，肌肉等收缩，贸然运动很容易拉伤筋骨。因此，要保持一刻钟左右的热身时间。

  2、冬季运动要注意保暖

  晨起室外温度较低，应该多穿几件衣服，在身体适应外界环境后在脱去厚厚的外套进行锻炼。锻炼后也不要站在风中吹汗，而是应该及时的穿上衣服，以免受寒着凉，降低身体抵抗力。

  3、冬季运动时间不宜过早

  冬季锻炼建议是在日出后，这个时候太阳出现，温度开始升高，污染的空气也扩散的差不多了，可以降低寒凉带给白癜风患者的刺激;下午两点到六点也可以进行锻炼，这个时候人体自身温度高、体力充足，更容易调动机体进入运动状态。

  4、冬季尽量选择有氧运动>>>精彩阅读：哪些习惯容易诱发白癜风<<<

  冬季天气严寒，阳气初生，在锻炼项目的选择上应该尽量的柔缓，避免大强度的运动。建议白癜风患者选择慢跑、太极拳等有氧运动，在全身微微出汗的时候达到不错的锻炼结果，避免过度运动以至大汗淋漓、阳气泄散。

  太和白癜风医院——阜阳皮肤病医院健康提示：

  老人冬季运动要注意，一定要选择适合自己身体情况的运动方式。还有一点，白癜风这种病还是要到正规的皮肤科医院接受正规治疗，别等到全身都长满白班，白斑多连成一片才想起来去治疗。因为初期白癜风患者身上的白斑常是单个、小面积的存在 ，而晚期白癜风的白斑逐渐连成一片一片的，相邻的白斑融合在一起。这也是白癜风晚期症状。

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