眼瞅着就要端午，端午不仅要吃粽子还有鸡鱼肉蛋之类的，想想都是很丰盛的样子，可是问题来了，脱发患者端午怎么吃好呢?这么有难度的问题还是让太和脱发医院的医生来回答吧。

  粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。农历五月初五，俗称“端午节”，端是“开端”、“初”的意思。端午节是我国汉族人民的传统节日。这一天必不可少的活动逐渐演变为：吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒。但是脱发患者端午饮食一定要重视起来，以免造成不必要的麻烦。

  历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。＞＞脱发怎么治？点击咨询

  中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

  很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。

  每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。

  温馨寄语：五月初五端午节，一家团聚齐落座，幸福如此真不错，可不要被脱发影响了心情呀!更多脱发问题，可点击免费在线咨询太和脱发医院的医生，咨询热线0558-2288818，QQ：138220558。医院地址：阜阳市临泉路111号(三蓬塔西60米，南门路口) 。