生活中怎么清洁皮肤，预防青春痘?

  青春痘是生活中最常见的一种皮肤病，年轻人是青春痘发病的主要群体，危及形象。太和青春痘医院？——阜阳皮肤病医院青春痘医生介绍，人们脸上之所以会出现青春痘，跟脸部不清洁有关。因此，人们可以通过脸部清洁来防治青春痘。下面是医生的详细介绍。

  首先是洗脸。很多人都有这样的感觉，不洗脸就很难受，这是人们脸上的油脂过多引起的，但是，人们又不能过去的去油脂，不然会导致分泌更多的油脂，反而给人们的皮肤造成不必要的伤害。因此，人们在洗脸的是要注意，次数不能过多，也不能次次都用洗面乳，早晚各一次也就可以了，同时还要注意补水。

  还有就是人们在洗脸时不提倡使用冷水，但也不使用热水，一般温水也就可以了，不然会带走过多的油脂，会使肌肤干燥并加速老化。如果是在冬季可以使用水温偏高的水，但是要选用皂性配方较低的产品，避免过度去油。

  其次就是去角质。其实角质是保护皮肤的，但是过多的话就不好了。角质过多过少都不可以。多了就要想办法去角质，但是注意不要伤到皮肤。生活中也有一些人不是能去角质的，避免引起其他皮肤病。

  最后就是去粉刺。黑白头粉刺是一定要去除的，不然就会形成严重的青春痘，危及皮肤健康。也有人是假性粉刺叫角栓，表层是小小黑点凸起，里头是长长尖尖的一条油脂，因为还没有真正阻塞毛孔，想清也清不完，靠自然代谢就好。

  青春痘怎么预防?

  一、劳逸结合：无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

  二、减少精神压力：精神压力会造成皮脂分泌旺盛，也是出现青春痘的原因之一，保持愉快的心情会让痘痘远离我们。介绍阅读：欢度国庆 礼“惠”阜城!

  三、注意皮肤清洁：平时要注意保持面部的清洁，但是也要注意避免过度清洗，因为会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌。还有就是要注意被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。

  四、营养要平衡：多吃一些天然不含人工添加物的食品;多吃蔬菜、水果。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘，爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，将会引来痘痘。

  人们在生活中要积极保持脸部清洁，做好青春痘的预防。如果是已经患上青春痘，那就要及时的去医院检查，确诊后及时的治疗。阜阳皮肤病医院，治疗青春痘已经有15年的经验，采用“红蓝光祛痘+中药面膜”治疗青春痘，不仅能去除青春痘，还能修复痘痕，痘印，痘疤。

  患者在生活中可以通过电话：0558-2288818;QQ：138220558咨询预约，了解并享受更多的优惠。阜阳皮肤病医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米。