预防青春痘，饮食上要注意些什么？预防青春痘，除了平时注意自己的生活习惯外，还要注意饮食上的调理。皮肤科医生说，合理的饮食习惯，不仅可以预防青春痘，对青春痘患者还可以起到缓解治疗的作用。那么，预防青春痘，饮食上要注意些什么？下面看看太和痘痘医生的介绍。

  预防青春痘 饮食须注意四原则！

  预防青春痘，可以从以下几方面入手：

  1、水和蜂蜜。

  早上起床喝一大杯温蜂蜜水，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等功效，对预防青春痘有一定的作用。也有利于因气候引起的空气干燥，容易消耗掉人体内的水分起到补水的功能。

  2、多吃寒性果蔬，清热解毒。

  由于夏天温度过高，人容易上火，上火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，极易形成青春痘。所以，多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。

  3、多吃蔬菜。

  蔬菜含有丰富我维生素，尤其是维生素A和维生素B的补充。由于人体内的水份、维生素以及优质脂肪的储备下降，多会引发青春痘，所以要多吃蔬菜来补充身体所需。

  4.规律饮食，避免油腻、辛辣、油炸类食物。

  油腻、辛辣、油炸类食物，只会加速青春痘的生长，不利于预防青春痘，对青春痘患者来说，更会加重病情，还不利于青春痘的治疗。

  阜阳皮肤病医院对青春痘问题，本院采用“红蓝光祛痘＋中药面膜”的方法来进行治疗。

  这种方法通过采用高密度的红、黄、蓝光对皮肤进行照射，通过光照深入皮肤，来改变皮肤的组织结构，地杀死细菌，加快蛋白质和胶原蛋白的生成，促进细胞生成。在通过数十种的中药面膜敷面，是中药深入皮肤，达到排毒、收缩毛孔、祛除色素，达到治疗青春痘的效果。

  温馨提醒：如果您对青春痘疾病还有什么疑问的话，直接点击我们的在线医生，让们会为您答疑解惑。阜阳皮肤病医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米；电话：0558-2288818；QQ：138220558。